维生素b和c熬夜可以吃吗
对于经常熬夜的人群来说，是可以经常的服用一些维生素C和维生素B的。尤其是维生素B族，具有足量的叶酸盐，对于修复细胞、预防贫血、感染等有很大的帮助。而维生素C可以有效的提升体质，促进排毒，也是比较适合经常熬夜的人群。
当然，平时最好还是避免熬夜，因为熬夜对于人体的损伤比较大。不是单纯的依靠服用药物就可以改善的。如果工作原因，必须熬夜的话，除了及时补充上述维生素以外，白天还要保证充足的休息。
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