老年人吃褪黑素的禁忌
老年人吃褪黑素一般没有禁忌，只要按照要求吃就没有问题。
褪黑素片是正常人松果体分泌的生物性激素，在一定程度上改善了人体的睡眠和免疫力。正常人可以分泌褪黑素，随着年龄的增加，褪黑素的分泌逐渐减少，因此老年人更容易失眠，免疫力下降。
褪黑素片可促进老年人睡眠，也可治疗抑郁症，起到抗抑郁作用。同时褪黑素片还能降低血液中皮质醇的浓度，也能改善睡眠。褪黑素片能调节机体的免疫力，增强老年人的抗病性，减少感冒。同时，服用褪黑素片对老年人的记忆力有一定的改善作用，可起到延缓记忆下降的作用。
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