褪黑素吃多了会怎么样
褪黑素是人体本身就会分泌的一种激素，主要作用于抗氧化、衰老以及提升睡眠质量。
很多患者在出现睡眠问题的时候，会选择服用褪黑素来进行改善。但是，如果摄入过量的褪黑素，对于人体反而有一些不良的影响。
首先来说，过量补充会对肠胃以及肝肾造成刺激和负担，并产生一定的药物依赖性。其次，过多的摄入褪黑素，还会影响人体的生育能力，甚至会导致患者出现一些精神性疾病。所以，对于褪黑素，还是要在医生的指导下进行服用。
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