褪黑素有什么副作用,可以长期服用吗？
褪黑素是人体自身分泌的一种激素，是由松果体分泌的，对人体生物钟的调整起着重要的作用。对于长期失眠的患者，可以通过补充褪黑素，来起到改善睡眠的作用。
但褪黑素也并不是没有副作用。如果长期服用褪黑素，可能会导致人在白天的时候也出现精神萎靡，嗜睡，可能导致人体的生物钟出现紊乱。而且长期服用褪黑素，可能对于女性的月经以及排卵造成影响。
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