长期喝胶原蛋白会对身体有副作用吗
长期喝胶原蛋白对身体的影响不大，胶原蛋白是一种营养非常丰富的物质，对身体有十分大的好处。但是它属于一种保健类的药物，平时一定要遵医嘱正确服用，避免自行增加或者停止。
保养身体最好的方法就是养成良好的生活饮食习惯，饮食上加强营养补充，均衡膳食，多吃蔬菜水果等富含维生素和蛋白质的食物。生活上不要熬夜，保证充足睡眠时间，多去运动锻炼身体。不仅可以提升体质，还可以对便秘，腹胀的情况有一定的改善作用。
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