早上先喝水还是先喝胶原蛋白
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高林 主治医师
枣庄矿业集团中心医院 普内科
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胶原蛋白建议早上，最好是先喝，在喝水之前喝。在空腹时人体肠胃的胃酸浓度含量较高，对于食物的吸收消化较好，此时喝胶原蛋白能够快速的被身体吸收利用，是补充胶原蛋白，达到美容效果的最佳时间。若是有胃肠道功能疾病的患者，早上建议先喝水。
因为早上的胃酸含量较高，若是胃肠道功能差的患者空腹喝胶原蛋白，可能会有反酸的现象。所以此时可以先喝一杯温开水来稀释胃液浓度，也可以润滑喉咙及食管。让口腔感到舒服后再喝胶原蛋白。
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