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胡萝卜含钾高吗,对人体有哪些好处

高宾
高宾 主任医师

鹤岗市人民医院 普通内科

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胡萝卜当中含有的钾元素还是比较高的,每100克胡萝卜当中含有的钾元素可以达到110毫克到120毫克之间。这个含量在所有的食物当中还是属于比较高的。

经常食用胡萝卜可以有效的补充体内的钾元素,对于提高血钾的含量,防止低钾血症有很好的作用。同时,可以有效的预防由于体内血钾含量过低,而造成的骨骼以及神经功能障碍的情况出现。尤其是对于中老年人来说,可以有效地延缓衰老,对于减少皮肤的皱纹有着很好的作用。

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高宾
高宾 主任医师

鹤岗市人民医院 普通内科

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