成人每天蛋白质的摄入量是多少?
一般来说成人体内每天分解合成的蛋白质约为300克，这是维持人体代谢需要的重要来源，而成年人每天从膳食中补充的蛋白质主要是补充从尿液和粪便排出的蛋白质，从毛发指甲中的脱落的蛋白质，还有表皮细胞凋亡脱落的蛋白质等等。
对一个成年人来讲，每天摄入蛋白质每公斤体重的推荐量是1到1.2克，也就是说，对一个体重60公斤的成年人来讲，蛋白质的摄入量保守估计约是60克到72克左右。
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