好久没运动一运动全身酸痛怎么办
长久没有运动突然进行运动之后，出现全身肌肉酸痛的现象，主要考虑是运动导致体内乳酸堆积的现象，从而导致肌肉酸痛。
对于治疗要注意休息，如果酸痛严重可以服用消炎止疼的药物，缓解酸痛的现象。通过注意休息，配合药物辅助治疗，几天之后可以有效的恢复。在平时运动的时候不要过于剧烈，做好热身运动，循序渐进的进行体育锻炼，有助于避免再次发生。
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