睡了两个小时就睡醒了,就睡不着了怎么办
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石德全 主任医师
内蒙古民族大学附属医院 神经内科
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由于生气郁闷，紧张等负面情绪所造成的。偶尔一次出现这样的情况，不需过分担心。
建议平缓自己的情绪，暂时不要强迫自己睡觉，可以选择看书等舒缓的活动，有困意时再去睡觉，会更有利于进入睡眠状态。如长期出现睡两个小时就醒，考虑是睡眠障碍，可到神经内科门诊就诊。
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