孕中期可以左右扭腰吗
怀孕阶段是可以适当的做运动的，比如走路散步，瑜伽。都有利于孕妇的身体健康还可以有助于盆腔力量的加强，减轻以后顺产的痛苦，通过步行还可以改善脚部的血液循环，促进全身血液循环，促进胎儿的血液供应，有利于胎儿的生长发育。
如果有扭腰的动作一定注意不要幅度过大，以免出现扭伤的可能，尤其是怀孕前三个月，避免过度锻炼。怀孕后的饮食不要吃辛辣刺激和生冷的食物。
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