孕妇可以吃银耳吗
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徐艳娟 副主任医师
广州市花都区人民医院 妇产科
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孕妇可以吃银耳，因为银耳当中的维生素含量特别高，有润肺补脑、止咳等功效。
银耳还可以熬粥喝或者炒菜使用都是很好的。怀孕之后在饮食方面要注意加强营养，注意多元化，不要挑食和偏食，也不要吃的太单一，要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，以及大豆类、奶类蛋类、瘦肉类等。而且要定期的到医院进行各个阶段的孕检，以便及时了解胎儿在宫腔内的发育情况，以及孕妇自身的身体健康状况。孕期要注意休息，不要劳累，保证充足的睡眠时间，适当的运动。
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