30岁女人保养卵巢怎么做
30岁女人保养卵巢最重要的，就是要注意生活规律，不要熬夜。
也要注意不要有过度节食减肥等情况发生，否则容易导致严重的闭经，甚至不可逆转。
要注意给自己减压，不要有过度发胖等的情况，生活状态是最关键的。
而不是靠任何保养品、补品或者是营养品，保养卵巢要注意生活规律。
注意营养结构，不要偏食，要食品的多样化。
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