脾虚吃什么食物补脾益胃
脾虚可以通过食补治疗，能常补脾健胃的食物有糯米、地瓜、山药、莲子肉、香茹、红枣、胡萝卜、薏仁等食品，还有牛肉、鲫鱼、猪肚、牛肚、鸡肉等肉类，这些食物都可以起到很好的补脾益胃的作用，能够治疗脾虚。
同时在饮食上要注意避免食用伤脾伤胃的食物，主要是一些生冷的食物，如冬瓜、苦瓜、梨、西瓜、绿豆、牛奶等，通过食物的补法，可以促进脾虚的恢复，如果进补的时候，火大，可以适当的用一些寒凉的食物调和一下，如冬瓜鸡肉排骨汤，可以补脾，又能防止上火。
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