有助于排恶露的蔬菜
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徐艳娟 副主任医师
广州市花都区人民医院 妇产科
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有助于排恶露的蔬菜，包括各种新鲜的蔬菜和水果，都可以给身体提供一定的营养促使身体快速的恢复。可以吃一些山楂或者是喝红糖水，都有助于活血补血的作用，还能排恶露，或者是吃一些益母草胶囊来排恶露。在身体没有完全恢复的情况下，不要剧烈的运动，以免引起产后的恢复，同时要注意休息，不要劳累，保证充足的睡眠时间，饮食上尽量营养均衡，多元化。
在身体没有完全恢复之前，不要有性生活，避免感染，影响身体的恢复，而且洗澡的时候不要盆浴，注意水温。
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