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经期能否吃巧克力

李霖
李霖 主任医师

龙岩市第二医院 妇产科

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月经期可以吃巧克力。因为在月经期,体内的激素水平波动会造成精神烦躁,食欲下降,巧克力具有高能量可以补充体内营养。

另外,巧克力中含有的苯酚复合物,有助于血液中抗氧化物成分的增加,减轻女性经期不适,缓解痛经症状。

但是巧克力还含有儿茶酚胺,过多食用会加重经期烦躁,乳房胀痛。所以经期是可以吃巧克力的,但是不要过多食用。

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李霖
李霖 主任医师

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