女生跳绳会导致胸下垂吗
女生的乳腺在皮下浅筋膜的两层中间，被乳房韧带固定在皮肤和胸大肌筋膜上，所以能维持乳腺的外观轮廓饱满，坚挺。乳腺在外力作用下比较容易活动，如果乳腺的外部没有外衣或运动内衣所维持，在跳绳的时候，乳腺会产生大范围的波动，会对乳腺造成损伤，导致胸下垂。
所以最好在跳绳的时候，穿贴身合适的运动内衣，平时多进行一些能加强胸部肌肉紧致程度的锻炼，多吃富含蛋白质和猪蹄，海带，黄豆等富含胶原蛋白的食物也能防止胸下垂。
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