胸下垂可以运动恢复吗
胸部下垂的原因是因乳房悬韧带和乳房皮肤几乎没有弹性，引起来的胸部下垂的状态。这时可以通过扩胸运动来锻炼，它能够促使乳房皮肤逐渐恢复弹性，也可以改变乳房下垂的情况，还能够通过做平板支撑来锻炼乳房悬韧带的力量，保持悬韧带的弹性也可以改变乳房下垂的情况。
在日常的生活中要特别的注意乳房的局部按摩以及穿戴合适的文胸，避免穿戴过松或者是过紧的文胸。还要多注意补充营养，多吃肉类，一定要保持自身个人的营养供给均衡。
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