胸下垂了怎么办
胸部下垂可以通过塑形内衣托起乳房改善下垂的情况，配合胸部按摩，对乳房的恢复也有一定的帮助。另外可以适当的做一些扩胸运动，或通过哑铃等健身器械在专业人士的指导下进行健身锻炼，增加胸部的肌肉力量，改善胸部韧带的弹性可以有效缓解胸部下垂的症状。
因为胸部的韧带是支撑乳腺和脂肪的重要力量，如果韧带的收缩功能降低就会出现胸部下垂，并且韧带出现断裂是无法还原的，所以生活当中要选择合适的内衣，托住下垂的胸部，避免韧带受损，养成良好的生活习惯，从根本上避免胸部下垂。
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