胸部下垂了怎么办还可以恢复吗
胸部下垂可以进行健胸操,这也是最有效以及最经济的方法,长期坚持是可以恢复的。还要佩戴适合的胸罩,可以经常按摩胸部,能够有效的促进胸部的血液循环,增加乳房的营养供给,并且有利于雌激素的分泌。也可以进行沐浴乳房,在使用花洒时冷热交替喷洒乳房,有助于提高胸部的皮肤张力,从而促进乳房的血液循环。
平时建议多吃富含维生素e以及维生素b的食物,例如:奶、豆类、瘦肉、芝麻等。有利于保持乳房的健美,同时也要补充足量的胶原蛋白。
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