胸变小了怎么恢复
想要恢复可以进行食补和锻炼恢复。想让乳房变大食补的选择有很多，例如酸奶中的蛋白质对于乳房发育有良好的促进作用，能够刺激女性荷尔蒙的分泌；红枣中含大量的维生素c和维生素e，有利于保持胸形和促进胸部的发育；猪蹄中含有丰富的胶原蛋白，多吃也能让胸部变得挺拔圆润。
锻炼要多进行一些慢跑、游泳等能使肌肉紧致的运动。平时最好还能学习一些科学的按摩手法来对自己进行按摩，通常使用的方式就是从乳头部位进行推按，按摩基本上按摩15分钟左右即可，配合一些精油效果都很不错。长时间坚持下去才会有明显的效果。
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