腰酸背痛是怎么回事
出现腰酸背痛,首先要考虑是否存在腰肌劳损的可能,比如连续的弯腰负荷劳动,导致肌肉损伤或者是腰椎间盘突出,腰椎退行性病变的患者会出现腰酸背痛的现象。
我们应该尽量躺卧睡硬板床,尽量避免久坐和站立,坐和站都会加重腰椎受压,尽量躺卧。适当做单杠或者腰部拉伸的运动,有助于改善症状,或者做一下按摩,理疗,针灸也可以缓解症状。
出现腰酸背痛,首先要考虑是否存在腰肌劳损的可能,比如连续的弯腰负荷劳动,导致肌肉损伤或者是腰椎间盘突出,腰椎退行性病变的患者会出现腰酸背痛的现象。
我们应该尽量躺卧睡硬板床,尽量避免久坐和站立,坐和站都会加重腰椎受压,尽量躺卧。适当做单杠或者腰部拉伸的运动,有助于改善症状,或者做一下按摩,理疗,针灸也可以缓解症状。
茂名市人民医院 内科
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