怀孕失眠多梦
怀孕的患者，失眠多梦的比例还是比较的多的，与怀孕之后出现身体的一些不舒服，内分泌的紊乱，还有心情比较紧张，都是有明显的关系的。
另外，怀孕的患者会因为导致钙的缺乏出现下肢的抽筋也是会影响患者的睡眠的。
此外，怀孕患者到了中后期夜间尿频比较明显，睡眠质量也比较差的。
建议这种病人做以下的处理：第一，建议孕妇一定要多适当的户外运动，多晒一下太阳，既可以放松心情，改善全身的血液循环，又可以补充充足的维生素D，对改善腿的抽筋是有帮助作用的。
第二，可以服用一些富含B族维生素的食物，包括一些小米，大豆，高粱，荞麦等，这些食物当中含有丰富的B族维生素，对失眠也是有帮助作用的。
必要的时候也可以服用一些相关的有安神作用的中成药，药物的服用一定要在医生的建议下进行。
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