青少年失眠
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边俊莉 主治医师
济南市中西医结合医院 神经内科
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失眠是指入睡或者是睡眠维持困难所致的睡眠质量或者数量达不到正常的生理需求而影响白天社会功能的种疾病。
是最常见的睡眠障碍，关于青少年失眠的原因，首先考虑急性应激性失眠，要明确是不是存在一过性的兴奋、思虑、精神紧张、躯体不适等，要及时祛除这些原因。
再就是有没有在睡前饮用了含咖啡因、茶碱的饮料或者是口服一些兴奋性药物，及时纠正这些不良习惯。要养成良好的定时睡眠和起床的习惯。
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