产后3天乳房胀痛发硬如何快速通乳
最好的解决办法就是让奶汁排空，让宝宝吸奶，宝宝把奶吃空以后，乳房的红、肿、热、痛等情况就会减轻，乳房会变软，感觉很舒服。而且宝宝吃奶几天以后，妈妈的奶量就会逐渐适应宝宝的需求，乳房涨奶也会缓解。
如果乳房肿胀很明显，宝宝难以吸吮的时候，可以用热的湿毛巾做湿敷，让乳房变软，然后用手挤奶或者是吸奶器吸奶，再或者老公帮忙把奶吸出来。还有适当地按摩产妇的乳房，有助于疏通乳管，促进乳汁的排出，缓解乳房的肿胀。
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