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什么运动乳房会变大

韩鹏飞
韩鹏飞 主治医师

潍坊市妇幼保健院 乳腺外科

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想要使乳房变大可以通过以下几种运动来完成:

首先就是俯卧撑,女性每天都可以做,只要坚持下去就能使乳房增大,乳房里面没有肌肉存在,俯卧撑的目的是通过锻炼使胸肌增长,胸肌的增长会使乳房更加突出,就会变得丰满富有弹性。还可以通过举哑铃,举哑铃和俯卧撑丰胸的道理是相同的,都是对胸部肌肉的锻炼;还有就是让身体站直,上身挺直,双手紧紧握着拳头放在身体两侧,将双后肘提高到胸部,使手肘和胸部成直角,双手靠胸部的力量向前推出,重复这个动作二十次左右,就可以达到丰胸的作用。

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王文彬 副主任医师 朝阳市中心医院

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