增强记忆力的食物
记忆力是非常重要的的,记忆力好能够明显地增加学习和工作的效率的,平时可以多吃一些改善记忆力的食物的,尤其是青少年。
建议长期应用的记忆力的食物主要是包括一些黑芝麻,核桃,花生等物质,这些物质对于改善记忆力还是有作用的。
一些西红柿、还有一些新鲜的蔬菜水果等也是有非常好的作用的。有一些含不饱和脂肪酸比较多的食物,比如说一些深海的鱼类或者是橄榄油也是能够增强记忆力的。
另外记忆力受损会导致一些老年痴呆相关的疾病,这些老年人除了要多服用这些食物之外,也需要应用一些胆碱酯酶抑制剂来进行治疗的。
胆碱酯酶抑制剂能提高大脑内乙酰担碱的含量,对改善老年痴呆还是有一定帮助的。