神经衰弱吃什么好
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陈宇飞 主治医师
大同煤矿集团有限责任公司总医院 神经外科
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对于出现神经衰弱的患者来讲，在平时饮食方面需要注意。建议尽量选择低盐低脂，清淡饮食，尽量选择一些清淡，容易消化，高热量的食物为主，同时需要注意忌口，不要吃过于油腻辛辣刺激性的食物。
建议多吃一些新鲜的蔬菜和水果，蔬菜和水果当中含有丰富的维生素C，可以有效地起到抗氧化的作用，对于改善神经衰弱症状，有很好的帮助作用。
其次，还可以适当的吃吃一些富含维生素B族的粗粮，补充粗粮有助于起到均衡营养的作用，对于治疗神经衰弱，也有很好的帮助作用。尽量不要去吃一些油腻辛辣刺激性的食物。
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