怎么样提高记忆力
需要提高记忆力，首先要使大脑功能得到最佳的放松，处于最佳状态，记忆力才能够提高，每天要保持充足的睡眠规律作息和规律饮食。
同时，要保持血管处于最好状态，每天的饮食需要注意避免摄入过多高糖，高脂肪的食物，可以适当补充些灵芝，富含卵磷脂的食物，像大豆坚果类，有助于提高记忆力，改善脑功能，特别是高考生，可以喝一些养血清脑颗粒，安神补脑液方便服用。
在饮食上要适当增加高蛋白高营养的食物，饮食多吃些鸡蛋牛奶，每天青少年尽量每天喝一杯牛奶，吃一个鸡蛋。
-
-
贵州中医药大学第二附属医院 神经内科
擅长： 擅长癫痫，脑血管...
-
-
贵州中医药大学第二附属医院 神经内科
擅长： 擅长脑血管病、痴...
-
-
马鞍山市中医院 神经内科
擅长： 擅长中西医结合调...
-
-
青海省中医院 神经内科
擅长： 擅长治疗中风、面...
-
-
西安市第五医院 神经内科
擅长： 中西医结合治疗脑...
-
-
青海省中医院 神经内科
擅长： 擅长针灸治疗面瘫...
-
-
云南省中医医院 内科
擅长： 中西医结合诊疗高...
-
-
广东省中西医结合医院 呼吸科
擅长： 中西医结合慢性咳...
公众号
头条号
百家号