肚脐眼以下肚子鼓鼓的怎么减肥
肚脐眼以下肚子鼓鼓的，有可能是存在腹部的赘肉。在此时进行减肥，可以多做一些收腹运动或者是卷腹运动。刚开始减肥的时候，注意强度不能够过大，而是要坚持循序渐近。在运动之前，需要做热身运动。而运动之后，需要做放松运动，才能够减轻对身体产生的伤害。
特别是在做完卷腹运动之后，需要适当的拉伸腹部。除了运动减肥之外，还需要注重饮食调节，以高蛋白和高维生素食物为主。
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