睡觉多梦怎么治疗
出现睡觉多梦，如果不影响第二天的生活，不会给第二天带来困扰，是不需要特别的处理的。
但是，如果睡觉做梦非常的生动、可怕，导致患者出现明显的疲劳，甚至影响第二天的工作，是要进行相关的处理的。也有一些患者做梦的时候，会出现快速动眼期睡眠行为障碍，出现手舞足蹈，大喊大叫，也会影响患者的休息和家人的休息，需要处理。建议进行如下处理：
第一，平时一定要放松心情，不要考虑太多的事情，思虑比较多的人，是非常容易做梦的。
第二，白天可以适当的做一下有氧运动，有助于让大脑得到休息，减少做梦。
第三，可以服用长效的苯二氮卓类的药物进行处理。
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