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褪黑素片的作用

李胜利
李胜利 副主任医师

南通市第一人民医院 神经内科

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褪黑素片主要是有两方面的作用,一个就是抗衰老,一个是改善睡眠。

它抗衰老的机制主要是可以抗氧化,减少DNA的损伤,减少脂质的过氧化和蛋白质的过氧化。

改善睡眠的机制就是可以有效的缩短睡眠时间,能缩短睡前觉醒时间和入睡时间,改善睡眠质量,睡眠中觉醒次数明显减少,浅睡阶段短,深睡阶段延长。

次日早晨唤醒阈值下降,有较强的调整时差功能。除此之外,褪黑素可能还对心血管系统有保护性作用,但是尚处于研究阶段。

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