睡眠不好的原因
只是偶尔睡眠不好，对第二天的工作和生活不会有太大的影响，不用特别在意的。一般情况下度过这一段时期，心情平静之后睡眠通常能够改善的。如果长期睡眠不好，还是要建议进行一下调理的。
第一，可以给患者多吃一些有安神作用的食物，如小米，核桃，银耳，莲子等，这些食物都有一定的安神作用，对睡眠还是有好处的。在睡前喝一杯热牛奶，也有很大的帮助作用。
第二，患者可以服用相关的镇静催眠药物来进行治疗，这些药物的服用一定要在专业的医生指导下进行。可以服用相关的苯二氮卓类的药物或者是新型的非苯二氮卓类催眠药物，达到帮助睡眠的目的。
患者还建议多从事一些相关的户外运动来增强体质，改善大脑的的血液供应。
-
-
江西省胸科医院 神经内科
擅长： 擅长难治性中枢神...
-
-
吉林省脑科医院 神经内科
擅长： 擅长诊疗脑血管病...
-
-
宁波市康宁医院 神经内科
擅长： 专长：神经内科常...
-
-
佳木斯市妇幼保健院 神经内科
擅长： 从事心脑血管疾病...
-
-
舟山市妇幼保健院 神经内科
擅长： 擅长治疗脑血管疾...
-
-
广西壮族自治区工人医院 神经内科
擅长： 擅长急慢性中毒、...
-
-
安顺市人民医院 神经内科
擅长： 擅长精神心理疾病...
-
-
四川大学华西第二医院 医学检验科
擅长： 血液学检验，负责...
公众号
头条号
百家号