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每天睡7小时会猝死吗?

刘祥礼
刘祥礼 主任医师

日照市中医院 心血管内科

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每天睡七小时,这个睡眠时间不会导致猝死的发生。猝死一般是由于患者经常长时间的熬夜,严重的睡眠不足而引起的,每天睡眠7小时,相对来说还算正常。所以,这个睡眠时间即使睡眠不足,也并不严重,更不会导致猝死的发生。

当然,从健康的角度看,平时还是要养成良好的生活习惯,养成早睡早起的睡眠习惯,最好能够每天睡眠在八小时以上,这样可能更好一些,当然,七小时也问题不大。

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