月经不调的调理方法
在女性日常工作中，如果情绪激动、生活工作压力大，可能会出现月经不调。首先应该采取科学规律的生活方式，比如每天定时、定量进餐，不要吃高热量食物，避免受凉，不单是手足避免受凉，腹部也避免受凉。
即使不在月经期也不要吃凉的食物，比如雪糕、冰激凌等。平时可以多吃一些富含蛋白质及维生素丰富的食物，比如牛奶、鸡蛋、豆浆，经常做腹部的热敷比较好。
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