血糖6.5算不算高 怎么控制
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韩昕健 副主任医师
枣庄矿业集团中心医院 内分泌科
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空腹血糖6.5mmol/L，属于比较高的血糖。餐后血糖6.5mmol/L属于正常的血糖。
只是空腹血糖升高，可以不用药物治疗，先改变不良的生活方式，不要吸烟饮酒，不要暴饮暴食。如果是肥胖的人群，一定要降低体重，然后配合饮食控制和适当的运动锻炼。饮食方面，控制每天进食的总热量，每一顿饭都要定时定量定餐，同时，配合适当的锻炼。运动锻炼要循序渐进，量力而行，达到一定的运动强度和运动时间。
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