自己敲开的杏仁能吃么
杏仁是可以吃的，这是一种富含营养物质的食物。对身体有很大的好处。但是杏仁属于干果一类，所以对于胃肠道不好的患者来说，要尽量减少使用，因为它会加重胃肠道消化负担，从而引起便秘，腹胀，消化不良的症状。
平时要养成良好的生活饮食习惯，不要熬夜，熬夜会导致身体抵抗力和免疫力下降，从而增加疾病发生的机会，保证充足的睡眠时间。饮食上要加强营养的补充，均衡膳食，多吃富含维生素和蛋白质的食物。
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