心律失常自我锻炼方法
心律失常的自我锻炼方法如下：
1、在平时要保持一个良好的心情和心态，做好这一方面的调节是极其重要的。这样才能够避免给心脏造成更大的压力，避免出现疾病加重的情况。
2、要严格做好防寒保暖措施，不能着凉。因为着凉之后，会导致身体出现一些不适的症状。
3、平时可以进行一些轻快缓慢的运动锻炼，坚持进行运动锻炼，能够增强体质和提高免疫力，同时也能够起到强健体魄的作用。
4、服用一些中成药物，比如服用安神补心丸或者定神丸。服用这些药物，能够起到改善病症和调理身体的作用。
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