如何缓解喝水太多想吐
喝过多的水，会增加肾脏的负担，人体实际上是通过尿液来排毒的。尿液的主要成分是水，所有的尿液都由肾脏过滤。因此，如果喝太多水，就意味着肾脏过滤得更多，这会增加肾脏的负担。每人的用水量应该是个人的，一般每人喝1.5到2升是合适的。
从卫生的角度来看，喝冷开水、茶或矿泉水是有益的。但应该注意，一次喝太多或喝得太快，对健康有害。尤其是老年人，应该注意饮水不能喝得太快，应该像品茶一样，慢慢的一口一口的喝，这样才能真正不在体内。
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