四十六岁停经怎样调理
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孙婷婷 主治医师
枣庄矿业集团中心医院 内分泌科
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46岁女性停经，大多是由于性激素功能紊乱导致的围绝经期综合征，这时患者一定要注意合理休息，并且要注意不可以经常熬夜、劳累。建议患者夜间要保证六到八小时的有效睡眠。建议平时患者要保持心态平和，不可以烦躁，抑郁，焦虑。
可以适当丰富自己的业余生活，一周进行两到三次户外有氧运动。建议患者适当清淡低脂饮食。
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