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正常人的肌肉占体重多少

高宾
高宾 主任医师

鹤岗市人民医院 普通内科

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人体内的肌肉含量和自身的饮食,以及运动有着直接的关系,正常情况下,人体内的肌肉含量可以占到整个体重的30%到40%左右。

低于30%,说明体内的脂肪含量可能存在有超高的现象。人体内的肌肉含量在某种程度上代表人体健康的程度,运动员的肌肉含量明显的要高于正常水平。而肌肉含量如果低于正常水平,说明体内大部分的空间和重量都被脂肪所占有。因此就需要进行及时的减肥治疗,适当的进行体育锻炼以及控制自身的饮食,是非常的有必要。

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高宾
高宾 主任医师

鹤岗市人民医院 普通内科

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