糖尿病能吃花生米吗
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韩昕健 副主任医师
枣庄矿业集团中心医院 内分泌科
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糖尿病患者最好少吃花生米。花生米属于脂肪含量比较高的食物，如果吃的太多，会造成脂肪的摄入量增加，引起热量过高，导致血糖升高，不利于病情的稳定。
糖尿病患者饮食需要总量控制，各种营养物质要均衡的摄入，脂肪的总摄入量不能超过饮食总量的30%，尽量摄入瘦肉，减少肥肉，五花肉，火腿肠的摄入。同时要戒烟限酒，少吃盐，少吃油，适当的增加运动锻炼，消耗热量。
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