三高吃什么菜好？
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孙婷婷 主治医师
枣庄矿业集团中心医院 内分泌科
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三高的患者可以吃生菜，菠菜，芹菜，油麦菜，白菜等蔬菜，这类蔬菜富含有纤维素，建议患者可以尽量多吃，另外，患者还可以吃富含维生素C，口感较酸的水果，建议三高的患者平时要低脂，低糖饮食，不要吃油腻，油炸的食物，不可以吃薯条，汉堡等垃圾食品。建议患者平时要加强户外锻炼，如果通过合理的控制饮食和运动锻炼，三高仍然水平较高，则可以在医生的医嘱下用药对症治疗。
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