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体力差容易疲劳怎么办

高宾
高宾 主任医师

鹤岗市人民医院 普通内科

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体力差、易疲劳,主要还是平时缺乏锻炼,导致免疫力低下导致的。

对于这种情况,要从平时生活的各个方面入手,改善体力差、体质弱的表现。首先,要均衡膳食营养,避免挑食、偏食的不良习惯。其次,还要积极锻炼,对于提升体能以及免疫力有很大的帮助。另外,平时还要注意休息,保证充足的睡眠,都有利于改善上述症状。

当然,出现这类症状,还要考虑其他疾病的可能性。建议患者最好是到医院进行检查,对症治疗,在医生指导下用药。

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高宾
高宾 主任医师

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