跑步第二天全身酸痛还能继续跑吗
跑步第二天出现全身酸痛的情况，能否继续跑步需要根据个人状况来说。
因为出现全身酸痛，主要还是由于活动量大，导致肌肉分泌了过多的肌酸和乳酸，引起了肌肉酸痛。这是很正常的。尤其是平时锻炼较少的人，比较容易出现这种情况。
如果症状不是特别明显，那么可以适度的继续锻炼，但一定要避免强度过大的运动。如果酸痛难忍，不可以继续锻炼，需要静养恢复。等到完全恢复以后，再进行锻炼，以免出现肌肉损伤。
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