青春期内分泌失调怎么调理
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孙婷婷 主治医师
枣庄矿业集团中心医院 内分泌科
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青春期内分泌失调，首先要注意合理安排作息时间，不要经常的熬夜。不可以给自己太大的压力，不要经常劳累。
平时要清淡饮食，不要吃油腻、辛辣、刺激的食物，也不可以吃太甜的食物。可以多吃绿色新鲜的蔬菜，比如菠菜、油菜、油麦菜等等，也可以进食新鲜的水果。要加强户外有氧运动。
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