增强免疫力的食物和汤
在日常生活中，可以提高机体免疫力的食物和汤非常多，如：鸡蛋、牛奶、新鲜的鱼、虾、豆制品、银耳、蘑菇、动物的瘦肉、排骨汤、乌鸡汤、海参汤、肉丝汤，这些食品和汤类都含有人体所需要的优质蛋白，多种维生素，微量元素，矿物质，可以提高机体免疫力、抗病能力。尤其对于生长期的婴幼儿，年老体弱的人群，慢性疾病，手术后的恢复者，需要多进食这些含有营养物质丰富的食品。
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