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天气热吃饭没胃口怎么办

宋晓琴
宋晓琴 副主任医师

井冈山大学附属医院 消化内科

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天气炎热,出现吃饭没胃口的情况,首先可以调整饮食习惯,比如选择清淡易消化的食物进食。在制作食物的时候,种类丰富,色香味俱全,可以勾起食欲。

夏天非常炎热,但是平时也要做好保暖措施,避免一直吹空调风扇的。养成良好的生活饮食习惯。保证充足睡眠时间,不要熬夜。熬夜会导致身体抵抗力和免疫力下降,从而增加疾病发生的机会。多注意运动,提升体质,有利于减少疾病的发生。而且有胃肠道疾病的患者适当锻炼还可以促进胃肠蠕动。

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宋晓琴
宋晓琴 副主任医师

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擅长:擅长消化内科疾病诊治及电子胃肠镜检查诊断及内镜下治疗。
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