90岁老人便秘怎么快速排便
90岁老人便秘可以考虑一些服用通便利便的药物，或者使用开塞露等药物进行通便。但是避免长期使用造成依赖性，进而形成习惯性便秘。老人在日常生活上需要控制饮食，避免辛辣刺激性食物，进食要规律，少食多餐，不暴饮暴食。
多吃新鲜的水果和蔬菜，多喝温开水，水可以作为润滑剂，膳食纤维在肠道中充分吸收水分，才能膨胀，刺激肠蠕动，软化粪便。同时，食物不可以过于精细，主食要多样化，粗细粮搭配。便秘时也可以做腹部按摩，促进肠道运动，减少便秘的发生。平时可以养成定点蹲便的习惯，时间不超过15分钟。
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