拉肚子应该吃什么食物
出现有拉肚子的情况，首先要多注意休息，保证充足的睡眠，这样才有利于身体体力的恢复。其次，多喝水，喝水不仅能够促进身体代谢，而且还能缓解脱水带来的不适感，在饮食上选择清淡，营养丰富的食物，这样才能够补充身体需要量。
避免辛辣刺激，寒凉，过于肥腻的食物。多去运动，锻炼身体，提高身体的抵抗力和免疫力，减少疾病的发生。如果拉肚子的情况非常严重，那么要及时去医院检查，遵医嘱正确治疗。
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